О сайте

Diet-tips – проект о том, как правильно подойти к своему питанию и выработать здоровые привычки.

С медицинской точки зрения диета – это именно рациональное, сбалансированное питание с учетом индивидуальности. И ни о каких изнуряющих голодовках мы рассказывать не будем.
А наоборот, будем вместе учиться вырабатывать правильные привычки, за которые наш организм скажет нам спасибо.

Здоровая еда, правильный режим питания (частые приемы, 5-7 раз в день и небольшие порции), активность и подвижность в течение дня (спорт, фитнесс, пробежка, ходьба) – все это залог здоровья и бодрости духа.

Даже к разгрузочным дням необходимо подходить с осторожностью и предварительно проконсультироваться с врачом. Помните, что подходит вашей подружке, не значит, что ваш организм на ограничение в еде отреагирует без ущерба здоровью.

Подходите к собственному здоровью осознанно и ответственно! Ошибки лучше предотвращать, чем исправлять. А со здоровьем не шутят.
Наши материалы носят познавательный характер. В разделе «Диеты» мы рассказываем о различных видах диет скорее для того, чтобы вы знали, какие они бывают.

Раздел «Питание» расскажет о том, как правильно питаться, о том, что совсем несложно встать на этот путь и получать удовольствие от процесса.
О полезных продуктах вы узнаете в одноименном разделе – «Продукты».

Мы будем мотивировать вас на здоровый образ жизни и правильный подход к питанию! И никакие диеты в широком понимании этого слова вам не понадобятся! Лишние килограммы уйдут естественным образом, без вреда для здоровья. Читайте раздел «Советы».

В скором времени мы запустим раздел «Дневники», где каждый сможет поделиться своими успехами в выработке правильных привычек, вдохновляя других наших читательниц.
И пригласим врачей – диетолога и нутрициолога для оказания консультаций.

Будьте здоровы,
Команда Diet-tips