Диеты

Питьевая диета: за и против

Смотря на шикарные тела моделей и знаменитостей, каждая девушка загорается желанием иметь такую же подтянутую и стройную фигуру. Обращаясь за помощью к диетам, девушки зачастую обращают внимание на то, какого эффекта можно достигнуть благодаря ей, а главное – насколько быстро.

питьевая идета
В последнее время особо популярна питьевая диета. Отличается она как раз тем, что позволяет сбросить большое количество килограмм, а также обрести фигуру мечты всего за месяц. Однако отличается эта диета и своей суровостью в плане меню.

Что входит в питьевую диету?

Название диеты говорит само за себя: вам придется много пить и держаться исключительно на различных жидкостях (за исключением газированных напитков, разумеется). Существуют различные версии этой диеты, но сегодня речь пойдет о классическом варианте.

вода в питьевой диете

Длительность диеты разная и зависит от того, сколько веса вам необходимо сбросить. Вы можете сидеть на диете одну-две недели или целый месяц. В процессе вам предстоит продержаться определенное количество времени исключительно на жидкостях, без какой-либо еды. В меню входит вода, обязательный компонент такой диеты, который необходимо употреблять минимум 1,5 литра в день. Конечно добавляем в рацион чай, кофе, бульон, молоко, какао, соки и минеральную воду.

сок и питьевая диета

Разрешено и рекомендуется принимать витамины, которые просто необходимы вашему организму во время такой диеты. Через них он будет получать нужные ему вещества.Важно следить за своим стулом, который должен быть регулярным.

Плюсы питьевой диеты

Несомненно, вначале диеты будет очень трудно не сорваться на что-нибудь, что можно было бы пожевать. Не так-то просто отделаться от чувства голода и дискомфорта, однако существует строгое правило – никакой еды. Всю пищу заменяет жидкость, поэтому, если чувствуете чувство голода, выпейте чаю, молока или бульона.

Главный плюс питьевой диеты – это то, что она полностью очищает организм. К концу диеты вы почувствуете легкость в организме, появится много энергии на совершение различных дел, которые еще раньше было трудно уместить в расписание дня из-за дикой усталости.

женщина на питьевой диете

Вместе с очищением организма уходят и лишние килограммы, избавиться от которых было основной целью худеющих. В процессе питьевой диеты вполне реально сбросить 20 килограмм, а иногда и больше. Именно благодаря тому, что диета избавляет от столь большого количества лишних килограмм, она и стала популярна среди желающих похудеть и быстро обрести идеальную фигуру.
Кроме того, все то, что вы сбросили, пока сидели на питьевой диете, возвращается только в редких случаях. В основном, килограммы уходят безвозвратно.

Минусы питьевой диеты

Особенности организма у всех разные и, берясь за питьевую диету, рекомендуется посоветоваться со специалистом. Если одни люди могут без особых проблем выдержать подобную диету, другим уже на второй день становится невыносимо плохо. Есть также люди, которым любые диеты, в особенности такие строгие, запрещены. В любом случае, консультация врача будет нелишней, чтобы случайно не навредить своему здоровью.

питьевая диета и отказ от еды

Одна из самых частных проблем, возникающих у людей, сидящих на питьевой диете, — постоянное чувство голода, которое утолить жидкостью просто нереально. Оно очень часто мешает людям вести нормальную жизнь, высыпаться, а также является основной причиной срывов.

С чувством голода связана и жуткая усталость и дискомфорт, который возникает при длительном отсутствии еды в желудке. Для поддержания нормальной работы организма человеку нужна пища, а поскольку в диетическом рационе она отсутствует, возникают крайне неприятные ощущения. Продержаться месяц, имея подобные ощущения, становится все невыносимее.

питьевая диета

После питьевой диеты нужно восстанавливаться очень осторожно и возвращаться к привычной пище постепенно. Желудок, который длительное время ничего не переваривал, может столкнуться с трудностями, касающимися пищеварения.

питьевая диета

Любая диета, даже не такая суровая, как питьевая, приносит организму огромный стресс, что может плохо сказаться на вашем самочувствии. Поэтому прежде, чем садиться на диету, хорошо подумайте, стоят ли того эти лишние килограммы. Приучайте себя к правильному питанию и не мучайте лишний раз свой организм диетами!

2 комментариев

  1. Каких только сейчас нет диет! Прежде чем сидеть на той или иной диете нужна обязательная консультация врача, ведь у каждой диеты есть противопоказания. Спасибо за интересную статью.

  2. Приветики всем. Интересная статья, сохраню у себя. Может кто то поделится-кому что помогло,а ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *