Продукты

Полезные свойства имбиря

Страницы интернета пестрят множеством заманчивых предложений для оздоровления организма. Новинки фармакологии и рецепты наших бабушек — каждое средство находит как своих поклонников и последователей, так и яростных противников.

Но среди всего многообразия продуктов для похудения отдельное почетное место занимают препараты на основе корня имбиря — поистине бесценного дара природы.

полезный имбирь

Полезные свойства

Чудесный корень содержит витамины, аминокислоты, микроэлементы, эфирные масла, придающие ему неповторимый аромат, а специфическое вещество гингерол обеспечивает имбирю «фирменную» жгучесть.

Высокое содержание природных сахаров позволяет сочетать имбирь с кондитерскими изделиями, например, пряниками, а также засахаривать его, как цукаты. Несмотря на это, корень имбиря считается низкокалорийным продуктом.

Имбирь благоприятно влияет на функции желудка и кишечника, усиливая желчеотделение, улучшая и активизируя пищеварение, уничтожая болезнетворные бактерии и нормализуя стул. Также имбирь успешно борется с тошнотой при токсикозе беременности и укачивании в транспорте.

полезный свойства имбиря
Употребление в пищу имбиря помогает снизить уровень холестерина в крови, очистить сосуды и предотвратить тромбозы.

Также имбирь применяют при простудных заболеваниях и бронхитах, он способен расширить бронхи, улучшить отхождение мокроты и снять воспаление. Имбирь применяют для освежения дыхания — достаточно разжевать кусочек ароматного свежего корня.

Имбирь — хорошее обезболивающее средство. Растертый в кашицу корень используют как компресс при болях в мышцах, спине и суставах, при зубной боли.

И, наконец, имбирь помогает снизить вес и поддерживать его в норме. Для этого нужно стараться употреблять его свежим, как пряность, а также заваривать и пить очень вкусный лимонный чай с добавлением имбиря. Чудесное средство заставляет лишние килограммы таять и приносит организму бодрость и здоровье.

имбирный чай

Имбирный чай восстанавливает силы при физической и психической усталости,  увеличивает усвоение кислорода легочной тканью. Нормализует деятельность щитовидной железы.

Имбирный сок используется для принятия ванн при болях в позвоночнике, в суставах и невралгиях. Обладает обезболивающим действием. При анорексии принимают свежий сок имбиря в смеси с медом.

Что нужно помнить

Как любое сильнодействующее средство, корень имбиря можно употреблять не всем. Из-за раздражающего действия на слизистые оболочки жгучий корень не рекомендуется людям с язвенной болезнью желудка и гастритом в стадии обострения.

имбирный чай

Людям с пониженной свертываемостью крови нужно быть осторожными с этим продуктом, так как имбирь еще сильнее разжижает кровь, и большие его количества могут вызвать кровотечение.

Один комментарий

  1. Очень познавательно, спасибо. Особенно по свертыванию крови-не знала. Побольше бы таких материалов печатали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *