Питание, Продукты

Вредные продукты

Диетологи давно уже пришли к выводу, какие продукты оказываются самыми вредными. Множество людей их потребляют ежедневно, но от них стоит отказаться в пользу собственного здоровья.

женщина в магазине

Некоторые не берегут свое здоровье, другие просто едят их и не задумываются, какой вред они причиняют своему здоровью. Вредные привычки способствуют ожирению и преждевременному старению, ведут к различным болезням и многим проблемам в организме человека.

Список самых вредных продуктов питания:

1. Газированная сладкая вода.

DRINKS-SODA

Может это и вкусно, но из-за высокого содержания сахара и химических веществ очень быстро разносит по организму вредоносные вещества. Для утоления жажды сладкая вода с газом вообще не подходит, так как там высокое содержание сахарозы.

2. Алкоголь.

женщина и алкоголь

Кроме общего вреда, который наносят алкогольные напитки организму, они высококалорийны и ведут к лишним килограммам. Даже в небольших количествах, алкоголь стает помехой для усвоения полезных веществ – витаминов, минералов и микроэлементов. Помимо этого, алкоголь наносит урон почкам и печени.

3. Колбаса, паштет, сосиски и прочее.

Это одни из самых вредоносных продуктов. Нигде не производится высококлассная качественная продукция. И даже колбасы высшего сорта имеют в своем составе нутряной жир, свиное сало, шкурки и прочие субпродукты, которые перерабатывают и с помощью ароматизаторов маскируют под полноценное мясо.

сосиски вредный продукт

Кроме этого практически во всю подобную продукцию добавляются трансгены. Поэтому всеми любимые сосиски на 80% состоят из сои, и на 20% из переработок. Так что в таких продуктах вообще нет ничего полезного.

4. Майонез

Он содержит стабилизаторы вкуса, красители, ГМО и является слишком калорийным. Подобные заправки типа майонеза или кетчупа содержат много химических веществ. А консерванты, которые есть в таких продуктах, убивают полезные бактерии кишечника и нарушают желудочную микрофлору.

вредный майонез

5. Еда быстрого приготовления.

От быстро заваривающейся лапши или картофельного пюре стоит отказаться. Это, собственно, одна химия, которая может привлечь серьезные заболевания.

быстрая лапша вредная

6. Жирное мясо.

Употребления мяса приводит к повышению уровня холестерина в организме. Впоследствии могут возникнуть заболевания сосудов и сердца.

7. Шоколад и батончики.

шоколад вреден

Эти вкусняшки представляют собой сплошные генномодифицированные продукты, ароматизаторы и красители. Кроме всего, там огромное количество калорий.

8. Жевательная резинка.

Кроме того, что в составе очень много химических элементов, еще и много сахара, который может привести к проблемам с зубами или желудком.

9. Чипсы.

Очень много заменителей и вкусовых усилителей есть в составе чипсов. Чтобы не провоцировать свой организм от чипсов лучше отказаться.

женщина ест чипсы

10. Соль.

Потребление соли очень вредно. Не зря ее называют «белый яд». Можно использовать заменители или вообще отказаться от соли.

А какой у вас список вредных продуктов?

Один комментарий

  1. Думается мне вредных продуктов не бывает. Все зависит от количества потребляемого продукта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *