Продукты

Зеленый кофе для похудения

Любители кофе знают, что для поднятия тонуса и жизненной энергии нужно выпить чашечку крепкого, ароматного, только что сваренного кофе.

Однако много ли мы знаем о менее популярном зеленом кофе?

зеленый кофе

Всемирная паутина буквально перенасыщена различными методиками похудения, включая экстракты и таблетки на основе зеленого кофе. Одним людям они не помогают, ну а другие готовы кричать о своем удачном опыте применения этих препаратов на каждом форуме.

Так ли это?

Ответ на этот вопрос можно получить, если проанализировать данные, полученные исследователями в ходе многолетнего опыта. Ученными давно доказано благодатное влияние зеленого кофе на организм и что более важно, зеленый кофе убирает излишки жировых отложений.

Основной каскад химических реакций происходит в желудочно-кишечном тракте: зеленый кофе препятствует избыточному всасыванию легкоусвояемых углеводов, тормозя и предотвращая формирование жира. Этот уникальный эффект возможен благодаря содержанию хлорогеновой кислоты в зернах зеленого кофе.

зеленый кофе для похудения

Среди других, не менее значимых веществ, кофе содержит активные антиоксиданты: кaтехин и его производное — эпикaтeхин. Немного меньше, но в достаточном для человека количестве здесь содержатся триптoфан, тeрпен и рутин.

Наилучший результат будет получен при сочетании зеленого кофе с дозированными физическими нагрузками.

Противопоказания

С осторожностью и особой внимательностью необходимо подойти тем, у кого диагностирован диабет. Зеленый кофе самостоятельно немного снижает уровень сахара крови, а в комбинации с гипогликемической терапией можно получить непредсказуемый результат.
При наличии такой патологии, как артериальная гипертензия, язва желудка и/или двенадцатиперстной кишки, гипер или гипофункция щитовидной желез, перед приемом зеленого кофе нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

зерна зеленого кофе

Однако, не следует забывать о том, что повышенное содержание кофеина в организме провоцирует нарушение сна, способствует развитию повышенной возбудимости. В некоторых случаях ситуация усугубляется тошнотой, рвотой и чувcтвом нехватки воздуха.

Таким образом, учитывая все отрицательные и положительные моменты, нужно помнить о разумном принципе правильного питания и не забывать о спорте.

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *